Намираме се в разгара на сезона на морските преживявания и на закъснелите диети. Именно когато се опитваме да свалим някои излишни килограм преди почивката и всячески гледаме да намалим цифрите, които показва се оказва, че правим най-мнага грешки по отношение на режима си. Какъв е най-добрият летен режим на хранене. Гост в "Лято с БНТ" беше експертът по хранене Ники Суков.
Още с наближаването на 2020-та, се говореше, че тя ще е година на големи промени. Големите промени винаги са били причина да се пробуди съзнанието на хората.
Онези, които вече бяха настроили сетивата си за промяна и само чакаха да им се отдаде възможност за размисъл и самооценка, не си губиха времето да роптая и да недоволстват. Такива хора четоха, гледаха, общуваха дистанционно или с близките, с които живееха, и правиха любов, твориха — писаха, рисуваха, пяха.
Кризата ще роди по-здравословно хранещи се, или спортуващи хора и те ще се някаква част от обществото. Това е тази част, която оценя, че нищо не идва даром и че всичко се получава, когато желанието е осъзнато и само така е красиво и трайно.
След дълбокия сняг преди месец, Май ни изненада с 35-градусова жега. И понеже през 2020-та вече нищо не може да ни учуди, най-хубавото е, че почти я преполовихме!
Точно една година след първото ми гостуване при Мария и Стефан разговаряхме как ни влияят тези температурни инверсии и как да се подготвим за предстоящата жега без климатик.
Още с наближаването на 2020-та, се говореше, че тя ще е година на големи промени. Големите промени винаги са били причина да се пробуди съзнанието на хората. Тези, които обаче очакват промяната да се случи заради тях и те да не положат усилия, ще останат разочаровани.
За повече по темата ще се включа наживо в Питай БНТ с Мира Добрева между 19:00 и 20:00 часа.
Сега повече от всякога е много важно да се обърнем към бавната храна, осъзнатото и здравословно хранене. Ако се опасяваш, че килограмите или имунитетът ти можат да те изиграят, не бързайте към близката аптека или дрогерия. Просто добави богати на хранителни вещества храни към списъка си за пазаруване и след това е лесно. За повече идеи вижте последното ми интервю с Иван Барбов, водещ на сутрешното предаване на телевизия Черно море.
Все повече хора споделят, че изпитват предизвикателства с емоциите в положение на изолация. Какво всъщност се случва с организма ни в такива моменти? Лекуваме ли социалната си изолация с храна? Защо можем да преядем и как да го избегнем? На този и на много други въпроси на Стефан отговорих за теб в 100% БУДНИ по БНТ-1
