В началото на месеца проведох Проучвателна Кампания: След Изолацията. Тази сряда в гостуването си в „Лято с БНТ“ споменах един от многото резултати от него. Ето и останалите.
Работа и взаимодействие с домашната среда
- Половината от участниците са останали без работа или тя им е намаляла (малко или повече);
- Близо ⅔ са работили основно или само от вкъщи като на половината това им се случва за първи път;
- За радост работната обстановка рядко е била стресова и рядко е била в конфликт с домашната среда;
- Прекрасно е, че никой от запитаните не е прекарал сам времето си на изолация. Ето защо личните и интимните отношения са се запазили или подобрили. Отношението с близките на разстояние са се подобрили малко или поне са се запазили;
- Половината участници отчитат влошаване на финансите, но все пак съумяват да се оправят без заеми, а от останалите има и такива, които съумяват да спестят (40%);
Физическа активност и хранене
- Към 40% от хора са намалили физическата си активност, а останалите са я запазили или подобрили (30/30%)
- Интернет и собствени идеи са водещите източници на вдъхновение на спортуващите;
- Хранителните навици са се запазили или подобрили (70%) и това се дължи на преобладаващата домашноприготвена храна (90%);
- Запитаните главно са запазили количеството приемана храна (70%), разнообразието й (70%) и честотата на приемането й (60%)
- Наблюдавало се е увеличаване на приетия алкохол у половината от участниците,
Свободно време, отдих и грижи за себе си.
- Четенето на хартиени книги се е запазило или увеличило (40%), а на електронни издания главно се е увеличило (80%)
- Медитативната практика главно се е запазила (60%) или увеличила (20%).
- Участниците са слушали толкова (50%) или повече (40%) музика; ⅔ са гледали са повече телевизия и 40% повече онлаин видео.
- Не се наблюдават големи промени в навиците за самообразование и релаксиращи практики, като масажи и вана на свещи напр.
- Сънят при 40% е намалял в някаква степен, но е останал все така качествен (80%)
- Главно участниците са заспивали късно или трудно са заспивали.
- Не буди учудване факта, че над половината отговорили (60%) определят, че стресът се е увеличил, но това не повлияло на здравето като цяло (90%)
Заключение
- Болшинството отчитат, че теглото им се е запазило (40%) или се е увеличило (40%)
- Личната самооценка за формата е добра и по-добра;
- Половината от участниците за спортували с видео вкъщи, някои са отказали сладкото и цигарите.
Демографския профил на участниците:
- 30-45 год - 50%
- 46-60 - 20 %
- 61+ - 30%
- Жени-мъже 50-50%