
Системата за социална подкрепа е мрежа от хора, към които можем да се обърнем за емоционална и практическа подкрепа. Тя може да включва всеки: членове на семейството, приятели, връстници, колеги, професионалисти. Мрежите за социална подкрепа са различни от официалните, събиращи се в помощ на хора с споделено травматично преживяване и по-скоро са неформални, без предварително зададена рамка, за да се използват за всякакви преживявания, за който може да имаш нужда от подкрепа. Наличието им преди, по време на и след времена на трудности може да улесни управлението на стреса и други негативни емоции. Read More