Сега повече от всякога е много важно да се обърнем към бавната храна, осъзнатото и здравословно хранене. Ако се опасяваш, че килограмите или имунитетът ти можат да те изиграят, не бързайте към близката аптека или дрогерия. Просто добави богати на хранителни вещества храни към списъка си за пазаруване и след това е лесно. За повече идеи вижте последното ми интервю с Иван Барбов, водещ на сутрешното предаване на телевизия Черно море.
С напредване на зимата, много хора се оплакват от хрема, настинка, а напоследък, и вируси. Какъв подход е най-добре да избереш, за да си осигуриш непоклатим имунитет. Кои храни да избеш или да избягваш, за да си здрав до истинското затопляне през пролетта?
Всички хора, които през зимата имат недостиг на светлина, могат да си я набавят с вода. Както знаем, водата има памет и единственото нещо, което можем да направим е стъкленото ни шише с вода, което ще пием на следващия ден, да го слагаме на прозорец с южно изложение, за да хване лъчите слънчева светлина. За хора, които работят в офиси, подобна вода върши много хубава работа.
Периодът от февруарското пълнолуние към намаляване на луната се използва за пречистване на тялото. Това каза здравният инструктор Ники Суков. „Петър Дънов е практикувал житния режим. Нещо, което той не е предал официално, но докато са го наблюдавали, учениците му са решили, че това е одобрено от него и ще бъде полезно за хората. Истината е, че има елемент на намаляване на имунитета на тялото с приемане на толкова ограничено количество храна. Има условие да изберем чисти и здрави ябълки, хубави орехи“
