Let's travel the world to get inspired for the next menu. From the Far East to the Far West, here is today's menu in the spirit of the ongoing Lent. Read More
Хайде да обиколим света, за да се вдъхновим за следващото меню. От Далечни Изток до Далечния Запад, ето и днешните предложения в духа на продължаващите пости. Read More
Здравословните храни, особено супер храните, имат репутацията да са скъпи и много хора използват това като оправдание да грабнат храна набързо нещо вредно и с това да жертват здравето. Въпреки че висококачествената храна е най-голямата инвестиция, която може да направиш за здравето си, понякога просто не можеш да си позволиш да разточителстваш за годжи, мака и този модерен каму-каму на прах. Read More
Като става дума за фибри има много други начини да си ги набавяме, освен да закусваме мюсли или просто да дъвчем някоя сушена слива. (Което освен всичко друго може да не ти е по вкуса). А най-добрата част на храните богати на фибри са ползите, които те носят. Когато приемаш достатъчно фибри през деня, е много по-вероятно ще си редовен, което означава, че посещенията на тоалета ще са, когато трябва, и без затруднения, точно както всеки би искал. Read More
Парадоксът на развитото общество, към което гордо се числим и ние, е че търпим пълен провал в лечението на хроничните и терминални болести. Ракът, инфарктът и инсултът са основните причинители на високата смъртност у нас. Всичко това обобщих преди време със заключението, че 74% от смъртните случаи в България днес са породени от неправилно хранене. Read More