
Кортизолът е хормон на стреса, който се секретира от надбъбречните жлези. Той е ключов в помощта на тялото ти при справяне със стресови ситуации. Краткосрочната му секреция ти помага да избягаш от опасност, а след отминаване на стреса нивото му намалява, все едно си се отървал от лъва. Ако все пак то остане високо, когато тялото ти не разпознава, че стресът не е физическа заплаха, то остава в режим „бий се или бягай“ и накрая ти плащаш сметката. Read More