
Като става дума за фибри има много други начини да си ги набавяме, освен да закусваме мюсли или просто да дъвчем някоя сушена слива. (Което освен всичко друго може да не ти е по вкуса). А най-добрата част на храните богати на фибри са ползите, които те носят. Когато приемаш достатъчно фибри през деня, е много по-вероятно ще си редовен, което означава, че посещенията на тоалета ще са, когато трябва, и без затруднения, точно както всеки би искал. Read More