Започнаха коледните пости и тези, които са решили да се пречистят, вече подбират внимателно храната си. За други това ще бъдат първите пости в живота. Как по-лесно да преминем през това интересно предизвикателство за тялото и душата, разказва здравният инструктор Ники Суков