Много обичам тези, които твърдят: "Аз не закусвам." и гризат солети цяла сутрин. Ако трудно ставаш и започваш деня, е много вероятно да си продуктивен вечер или нощем. Лошо ли е това? А, ако имаш денонощен цикъл на работа, какво да правиш със закуската?
Ние сме различни и уникални и самото приемане на този факт е първата стъпка към био-индивидуалността. Какво е полезно да се знае, когато търсим себе си в това многообразие от хронотипове, метаболитни типове и други?