Лятото е времето, когато обикновено всеки се поти, независимо дали си на планина, печеш се край морето или тренираш във фитнеса. Това е начинът, по който тялото ти регулира температурата си — нали знаеш теорията? Има и нещо много важното: ако най-често ни напомнят за водата и хидратацията в този контекс, от недоглеждане, пропускат нарушеният минерален баланс доста често. И, за да го компенсираш, се нуждаеш от електролити. Read More