
С напредването на зимата и заплахата от грипна епидемия, отново се заговори за витамин D. Малко хора знаят, че той не е класически витамин, а е всъщност хормон, защото можем и да го произвеждаме. Витамините по дефиниция са органични вещества, които си набавяме само чрез храната. Витамин D е група мастноразтворим секостероиди, отговорни за повишаване на чревната абсорбция на калций, магнезий и фосфор, както и за много други биологични процеси Read More