Връзката между добро психично здраве и физическо здраве винаги е била двупосочна. Правилното хранене и редовните физически занимания играят огромна роля в поддържането на психическото благополучие. А и е по-трудно да се поддържаш психически здрав, когато ядеш по-малко питателни храни. Бързите храни могат да доведат до чувство на депресия и по-висока степен на тревожност. Как храненето влияе на настроението ти? Да се разходим до червата и да видим. Read More
