Един от начините да се ускори отърсването от ненаситния глад е преминаването през някаква програма за детоксикация. За тези, които са прекалили с алкохола и месото през зимата детоксикацията ще подготви тялото за пролетта и ще намали или отстрани пролетната умора. Read More
One ways to gets rid of the cravings is to do a detox program. For those who had too much of the alcohol and meat during the winter, detox will get your body ready for the spring and, thus, will reduce or eliminate spring fatigue. Read More
Вече няма съмнение, че това, от което се пълнее, е захарта в най-рафинирания си вид. Може да я намерим в толкова преработени храни: от зърнените закуски, безалкохолни напитки и „натурални сокове”, хлябове, сосове и дресинги, бонбони, шоколад и какво ли още не. Read More
Чудил ли си се какво всъщност означава ненаситния ти апетит? Ако си готов да минеш през огън за кутия сладолед, май тялото ти иска да каже нещо. Тялото ни е перфектен биокомпютър. То знае кога да отида да спя, когато се събудя, и кога да отида до тоалетната. То поддържа температура 37 градуса по Целзий, възстановява се, когато има рани и — при жените —знае чудото на бременността и раждането. Сърцето ми никога не пропуска и пулс. Дробовете ми никога не пропускат вдишване или издишване. Read More
The daily grind of modern life can be exhausting: working full-time, going to appointments, running errands, squeezing in grocery shopping, preparing nourishing meals, finding time to exercise…the demands might seem endless. Read More
Никой не иска да се чувства като идиот, когато разбере една или друга тайна за производителя на последното нещо, което си е купил. Още по-малко, когато става въпрос за хранителните добавки. От рекламните послания на техните производители обикновено чуваме всичко, което искаме: доказан произход, чисти източници, бързо и пълно усвояване от организма, видим ефект до няколко дена, одобрено производство от една група администрации и какво ли не. Read More
На кой не му се е случвало да взема набързо хладък или студен душ. Ще те изненадам ли, ако ти кажа, че той всъщност може да е полезен и с това да промените реакцията си следващия път, когато ти се случи. Read More
Кокосовото масло се посочва, че то напоследък е изтъквано като новата панацея, а се оказва, че полезните му свойства са малко преувеличени, за постигане на желан маркетингов ефект (това ми напомня на популярността на палмовото масло през деветдесетте на 20-ти век). Не е спестен и факта, че безспорните полезни свойства се дължат на част от активните съставки. Премълчаването или неизучаването на други за автора е като да кажеш, че цигарите са полезни, защото тютюнът има антиоксидантно действие, или да твърдиш, че е по-добре да се изгориш на 150 вместо на 200 градуса. Read More
От днес, Понеделник, 14 Март започнаха Великите Пости. Те продължават 7 седмици, през които строго-спазващите ги се лишават от блажна храна. Изключение се прави на Благовещение (25 Март) и Цветница (Неделя преди Великден), когато се яде риба. Ще оставя трактовките за постната храна и строгостта на поста на други блогове и сайтове. Това, което ми беше интересно, е да проникна в същността на канона и това как е било заложено да влияе на тялото, духа и обкръжаващата среда на човека. Read More
The gluten-free trend is more popular than ever, and many people assume eating gluten-free will automatically make them lose weight, clear up digestive issues, and make their skin glow. Read More