България е на едно от челните места в Европа по смъртност, заради нездравословното хранене. А причината – ниските доходи. Как да се храним евтино и здравословно, ще се опитаме да разберем от здравния инструктор Ники Суков
България е в първата четвъртина на Европа по смъртност, предизвикани от неправилно хранене. Тя е на 12 място от общо 51 държави, включени в изследването на университета „Фридрих Шилер” в Йена, Германия. Неговото проучване обхваща данни от 1990 до 2016 година. Read More
You’ve hit the midweek slump and decided to skip making dinner and instead reach for your phone for nearby takeout. Or maybe you’ve just been too rushed in the morning to make a healthy breakfast, so you grab a pastry with your coffee at the café near your office. Do either of these sound like a routine you’ve succumbed to? Read More
Всеки се е чувствал така - планираш да приготвиш ястие със здравословни и питателни съставки, но излиза нещо или нямаме сили за готвене и чистене! Вместо да стоиш пред отворен хладилник, в който няма нищо освен кисело мляко, лютеница и пица от местен ресторант, който имаш на бързо набиране, си определи време в края на седмицата за приготвяне на храна, за да си сигурен, че ядеш здравословни и вкусни ястия! Read More