Всичко започна тази сутрин, когато като навдигнах буркана с кокосово масло на закуска, видях, че то вече се е втвърдило. Това с прости думи за мен означава, че лятото се приготвя да си ходи. Тогава се замислих какво друго се случи тези дни. Сетих се за нещо много красиво и важно едновременно. Една жена, която много ми повлия по пътя на моята промяна, вчера се свързва със светлината, така както Йода би казал за това, което се случва, когато човек умре. Всички приятели, последователи и привърженици като мен на Луиз Хей са на ясно, че нейното основно послание към всички нас сега важи с най-голяма сила. И, понеже няма случайни неща, реших да ти напиша нещо по въпроса за
освобождаването
Много съм далеч от идеята да ти цитирам теоретични постулати за това как да се освободиш от мисълта за минало събитие, присъствието на токсичен човек и куп други от този сорт. Една от генералните концерти на тази идея е залегнала и в будизма, където фокуса на живота на един човек, е тук и сега с пълно освобождаване от мисълта за миналото и плановете за бъдещето. Според тази идея тогава, когато се насладим на настоящето, живеем истински.
Тогава, когато сезоните се сменят, неминуемо е време да се освободим от всичко, което е приключило, за да се насладим на това, което предстои. Без очаквания и без предубеждения, за да си спестим най-големите разочарования, които бъдещето може да ни поднесе.
Представи си, че напълня една бутилка с вода. Тя ще тежи 0,5 - 1 - 1,5 килограма. Това няма никакво значение. Направи едно
упражнения.
Подръж тази бутилка с права ръка, далеч от тялото или каквато и да е опора. За половин час ръката ти сигурно ще умалее, но това далеч не е всичко. Представи си така да останеш няколко часа. А ден? Какво ще кажеш за няколко години? Ръката ти със сигурност ще стане абсолютно безчувствено Ще заболее. Ето така заболяваме като си носим проблемите в живота. Най-лесно можем да се отървем от тях като просто ги пуснем да си ходят. Освобождаване и пречистване
Причината, заради която споменавам освобождаването като голямо психологическо упражнение, е, защото с него започва трансформацията за освобождаване от
излишните килограми.
Хората с много багаж под формата на наднормено тегло обикновено носят тегобата на миналото с всичките му негативи. Някой от хората, с които работя, показват много радващи резултати в тази посока. Без да се ровим в първопричината, въвеждането на движение, осъзнато хранене с домашно приготвена храна и освобождаване от стрес в процес на подходяща медитативна практика се увенчават с резултати за 6 месеца бяха между 5 и 15 кг в правилната посока
Иска се сила, за да се разчупят оковите на заседналия начин на живот, особено когато годините напреднат. Възрастта, обаче далеч не е имунитет за излишните килограми и с тъга гледам как подрастващите избират тази начин на живот, копирайки това, което виждат вкъщи. Липсата на избор е утежняващо обстоятелство и, когато става на въпрос,
какво ядат децата
в учебните заведения. Не веднъж съм повдигал темата и се надявам да съм събудил заинтересоваността в теб. Захарта в преработените храни е наркотик, с които масово се „помпят“ храните, към които най-често посягат подрастващите.
И, за да завърша, в последния ден на Август те питам какво беше за теб лятото и с какво ти е трудно да се разделиш в края му?
За допълнителни въпроси, коментирай публикацията, а ако си започнал/а промяната и искаш помощ, запази своята първа консултация при мен.