Науката
Ние хората, както и всяко друго живо същество, се нуждаем от въздух, вода и храна, за да живеем. Освен това са ни присъщи и трите инстинкта за оцеляване: за самосъхранение, за размножаване и за общуване. Ние използваме всеки един от тях по различен начин за задоволяване на постребностите си. В резултат на тези прости закономерности сме развили цивилизация, която ни отличава много от предшествениците ни и от останалия животински свят. Тези закономерности продължават да са валидни и днес и това ни помага да живеем добре.
На базата на познанията ми в областта на храненето и начина на живот получени в Института по Интегративно Хранене в Ню Йорк, имах възможността да променя живота си и да помогна на повярвалите ми, чрез една уникална концепция. Тя определя взаимоотношенията, които изграждаме по между си, като храна от фундаментално значение и за това я определям като първична (заедно с кариера, спорт и духовност). Балансът на първичните храни позволява лесно и правилно усвояване на вторичните храни (всичко, което приемаме през устата). Това почива на безбройни трудове в областта на психологията и е опредлящо до такава степен, че, ако първичните храни са добре балансирани, няма как да се объркаме или да прекалим с вторичните (което да доведе до напълняване или болести). Шантаво, нали?
Казано по друг начин: за да изпитаме удоволствие, щастие и приятно усещане, работа ни вършат много неща. От тях ние си докарваме дозата хормони, които определят настроението ни в резултат на нашата дейност. Целта е да постигнем това по-най-здравословния и устойчив начин — без болести, излишни килограми и драми.
Къде сме ние?
Майката Еволюция не почива нито за миг и една нейна прищявка е какъв партньор предпочитаме. Във всички животински общности това се проявява по различен начин и винаги е с определена еволюционна насоченост, без значение дали я разбираме или не с нашите мозъци. Факт е, че полигамия и хомосексуалност присъстват при много биологични видове, в т.ч. и при човека, и в различни етапи от развитието на човешката цивилизация те са били приемани по различен начин — от норма и стандарт до пълна забрана и наказуемост. Само преди 31 години СЗО изключи хомосексуалността като психиатрична болест от списъка на международната класификация за болестите. В последното десетилетие ставаме и свидетели на преразглеждане на законодателството в редица страни, както и на промяна на общественото мнение.
Ежедневието
Всичко това, обаче не винаги решава с магическа пръчка различните предизвикателства, с които не един от нас има в ежедневието си. Отделно от това, заради ред причини (като психика, семейни ценности и вярвания и т.н.), все още много мъже и жени изпитват трудности да си признаят — сами за себе си — какво харесват и предпочитат. Остават изблъскани от обществото в най-тъмния му ъгъл и така хронично започват да страдат от недостиг на допамин. Това разтройва баланса на първичните храни като по учебник и потърпевшият го компенсира с вторични храни. От тях най-силен наркотичен ефект се постига със сладкото, цигарите, алкохола и наркотиците. И така, първият признак на неспособност да споделим вкъщи или с приятели кого харесваме, ни изправя пред хладилника, шкафа с шоколад или сладки лакомства.
Бягство от реалността
Вторичните храни вършат работа до едно време. Понеже липсата на подходящи пърчини храни и нарушеният им баланс затормозяват метаболизма, тялото става все по-склонно да задържа токсини. Това предразполага развитие на болести и трупане на излишни килограми. В резултат на това потърпевшият попада в омагьосан кръг на накърнено себеуважение и глад за още допамин, което отваря кутията на пандора с алкохола и наркотиците.
И така излиза, че сексуалният инстинкт, който ни е нещо съвсем присъщо и е толкова важен за оформянето на здрава психика, е предмет на не едно табу, от което страдат милиони по света.
Възможни решения
В обществото все още се гледа с друго око на различните. За това, общото между напомпан батка, затлъстял сладур и виртуозен пианист, може да е просто дисбаланс в първичните храни — както излишък, така и недостиг.
Едно от решенията е работата с специалист (психолог, психотерапевт, инструктор по хранене, семеен констилатор), който да помогне на човек да излезе от ъгъла на забвението. За това необходимо и достатъчно условие е въпросният човек сам да изрази желание за промяна. В противен случай това би било посегателство върху личността — не по-малко вредно от насилствени практики като тези за промяна на сексуалната ориентация. Ето за това осъзнаването е първа стъпка за такава промяна, а мотивацията е движещата ѝ сила.
Биоиндивидуланост
Най-големият пробив, който всеки може да направи, е, когато осъзнае уникалността си. Нашите тела са перфектни и прецизноработещи биокомпютри и всеки опит да ги измамим води до грешка. Такива грешки са и излишните килограми, и болестите. А, както видяхме вече, удоволствие можем да си доставим по много различни начини — с храна, със секс, със спорт, с музика. Списъкът е голям.
Ти си специален и уникален, такъв какъвто си. Като приемеш собственото си Аз правиш решителна първата крачка към самопознанието, любовта и самосъхранението. Защо не го направиш по най-лекия и галантен начин?