Nutrition for beauty | Хранене за Красота
Nutrition for beauty | Хранене за Красота
Смути от праскови и диня
Prep Time
5 минути
Prep Notes
Изобретателността в летните горещини е добре дошла за всеки
Cooking Time
5 минути
Yields
8
Ingredients
- ½ малка диня;
- 4 праскови или нектарини;
- 1 стрък мента;
- 200 мл кокосова сметана (по избор);
- 1-2 сл мед (по избор);
- 10-15 бучки лед (по избор)
Directions
- Измий и почисти плодовете;
- Избери 10-15 листа мента;
- В блендер постави всички продукти;
- Пасирай до получаване на желаната текстура;
- Сервирай с листенце мента (по избор)
Notes
Алтернативно може:
- варирай с продуктите, за получаване на по-гъста консистенция и сервирай като студена супа;
- добави или замени банан или пъпеш за вариации във вкусовете