Nutrition for beauty | Хранене за Красота
Nutrition for beauty | Хранене за Красота
Book now
Запази час
About Me
За мен
Testimonials
Отзиви
How I Work
My Blog
My Recipes
Corporate Wellness
Privacy
Крем супа от аспержи
All Recipes
Dairy free — Без Мляко
Vegan — Веган
Starters — Предястия
Soups — Супи
Prep Time
15
Cooking Time
50 минути
Yields
4-5 порции
Ingredients
2 аспержи
1 голям жълт лук
5 стъбла целина
3 ч.ч. зеленчуков бульон (органичен, домашен и/или купешки)
¼ ч.ч. мляна мащерка
3 с.л. зехтин
Морска сол, на вкус
Черен пипер на вкус
Directions
Обели и нарежи лука.
Измий целината и аспержите, изсуши ги и след това ги нарежи на половин-сантиметрови парчета.
Загрей зехтин до умерена температура в голям съд и добави лука.
Запържи за на 5 минути до карамелизиране.
Добави целината и аспержите и продължи с тях още 7 минути.
Поръсе сол и черен пипер.
Добави мащерка и разбъркай добре.
Добави зеленчуковия бульон и остави всички да заври.
Намалете огъня и остави да къкри за 30 минути.
Премести в блендер или кухненски робот и пасирай, докато стане кремообразно.
Гарнирай с мащерка.
Credit
Използва се с разрешение на The Integrative Nutrition Cookbook, 2016
Print Recipe