Отрежи от най-широката част на карфиола 2 дебели филии по два сантиметра всяка като се постараеш да включиш с стеблото
Нарежи останалата част от карфиола на малки розички и ги свари с розмарина, млякото и водата за 10 минути
В блендер смиламе сварените карфиолени розички с ½ ч.ч. от течността, 1 с.л. кокосово масло, щипка сол и черен пипер до получаване на консистенция на пюре
В чугунен тиган загряваме 1-2 с.л. кокосово масло
Овалваме пържолите в подправки и сол
Печем ги в предварително загряна фурна с червеното вино и кокосово масло и обръщаме за равномерен загар
От нара, кедровите ядки, нарязаната мента, зехтина, кората и сока на лимона приготвяме гарнитурата