Nutrition for beauty | Хранене за Красота
Nutrition for beauty | Хранене за Красота
Смути с тиква
Prep Time
5 минути
Yields
2-3 порции
Ingredients
- 400 мл любимо мляко (растително или животинско);
- ½ ч.л. куркума;
- 1 ч.л. канела;
- 1 щипка сол;
- 4 фурми без костилка;
- 150 г замразени боровинки;
- 400 г тиквено пюре (от варена или печена тиква);
Directions
- Постави всички съставки в блендер;
- Пасирай до гладкост;
- Разсипи в чаши и гарнирай с по избор с ядки и/или любима сметана (растителна или животинска).
Credit
Сини зони