Nutrition for beauty | Хранене за Красота
Nutrition for beauty | Хранене за Красота
Пържен ориз „Втори шанс“
Prep Time
10 минути
Cooking Time
30 минути
Yields
4 порции
Ingredients
- 60 мл соев сос;
- 3 с.л. тахан;
- 1½ с.л. оцет;
- 1½ ч.л. розов пипер;
- 750 г остатъци от варен ориз;
- 300 г нарязани на кубчета зеленчуци (лук, моркови, броколи, карфиол, грах, царевица, чушка);
- 50 г бадеми.
Directions
- Загрей фурната до 190℃ и застели тавата с хартия за печене;
- В купа смеси соевия сос, тахана, оцета и розовия пипер. Добави готовия ориз, нарязаните зеленчуци и разбъркай, докато сосът равномерно покрие всичко;
- Разстели на един пласт в тавата и печи, докато оризът стане леко хрупкав, а зеленчуците са готови, като ги разбъркваш по някое време (30 минути). Добави бадемите в тавата 10 минути преди ястието да е напълно готово.
Credit
Сини зони