Nutrition for beauty | Хранене за Красота

Зелева салата (Колсло)


Prep Time

1 час

Prep Notes

В класическия си вид колсло е холандска зелева салата с майонеза. Ако постиш, има веган вариант, а за експериментаторите може и с червени боровинки.

Yields

6-8 порции

Ingredients

  • 1 малка прясна зелка (може и половин червена и половин зелена);
  • 4 големи моркова;
  • 1 връзка зелен лук (4-5 стръка);
  • 1 връзка магданоз;
  • 400 г майонеза;
  • 2 с.л. дижонска горчица;
  • 2 с.л. ябълков оцет;
  • 1-2 ч.л. сол 
  • 1/2 ч.л. черен пипер
  • 2 с.л. мед 

Допълнителни (замяна)

  • 150 г натрошен рокфор;
  • 1 голяма зелена ябълка вместо 1 морков;
  • 1 малка глава лук, ако няма зелен лук;
  • 100 г червени боровинки, сушени;
  • 100 г орехи, сурови, начупени;
  • 200 г заквасена сметана вместо 200 г майонеза;
  • 300 мл олио от гроздови семки вместо  майонезата;
  • Бял пипер вместо черен

Directions

  1. Нарежи на ситно зелето, морковите, лука и магданоза (с ренде или робот);
  2. В среден съд разбий майонеза, горчица, оцет, сол и пипер до гладък дресинг;
  3. Изсипи достатъчно майонезен дресинг, докато се покрият зеленчуците;
  4. Покрий и изстуди за поне час;
  5. Сервирай студена или на стайна температура като поръсиш рокфор, орехи и/или червени боровинки по избор.